Review

This one was give to me for an honest review.

And i actually picked it out since it was exactly what I needed on this time of my life, I suffer for anxiety and stress and this tips are helping me a lot, I did already did some of them since it was exactly what my doctors suggested too.

Now having more tools and tips actually it’s very helpful too, a lots of people struggles with this problems in their lives and everyone just tell that you should calm down but that actually doesn’t help at all, so having a book like this that seems to actually understand the problem and give a guide to implement in your life it’s awesome.

I think if you suffer from any type of disorder or just want to better your life you should pick up this one.

Reseña

Este me fue dado para una reseña honesta.

Y en realidad lo elegí porque era exactamente lo que necesitaba en este momento de mi vida, sufro de ansiedad y estrés y estos consejos me están ayudando mucho, ya hice algunos de ellos, ya que era exactamente lo que mis médicos sugirieron también.

Ahora que tengo más herramientas y consejos, en realidad también es muy útil, muchas personas luchan con estos problemas en sus vidas y todos dicen que debes calmarte, pero eso en realidad no ayuda en absoluto, así que tener un libro como este para entender realmente el problema y dar una guía para implementar en tu vida, es increíble.

Creo que si sufres algún tipo de trastorno o simplemente quieres mejorar tu vida, deberías leer este.